晚上喝什麼減肥最快又美容

1、晚上喝一些原味的酸奶能減肥，最好選用一些低糖的酸奶能夠起到很好的瘦身效果，因為酸奶裡面的益生菌可以很好的促進消化，同時還能夠增加腸道的蠕動。還可以美容面板，

2、可以喝點五穀雜糧粥，減肥並不是說不要吃東西。只是晚上吃清淡一點的就可。五穀對面板也是很好的。

3、睡前喝黑茶，有很好的減肥效果，黑茶有抑制脂肪增加的作用，睡前喝一杯黑茶能夠促進新城代謝，加速脂肪燃燒。

4、檸檬茶有溶解脂肪的作用，睡前喝一杯檸檬茶不但能起到減肥效果，還能使面板美美的。