晚上喝蜂蜜水能減肥嗎

晚上喝蜂蜜水，不能夠減肥。因為蜂蜜中含有大量的果糖、葡萄糖，還有一些礦物質，這些能量進入體內之後，可以直接轉化為脂肪，對於減肥的人沒有任何好處。晚上人體處於一個非常缺水的狀態，血液的黏稠度非常高，而蜂蜜水中的糖進入血液中，會增加血液的黏稠度，同樣也會誘發一些心腦血管疾病，所以中老年人、血脂高的人、血壓高的人，都不建議晚上喝蜂蜜水。正確的飲用方法是，早餐後半小時可以飲用蜂蜜水，這樣會有一定的減肥效果。