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怎麼喝蜂蜜水減肥有效

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怎麼喝蜂蜜水減肥有效

一日三餐之前喝蜂蜜水,每次放一勺蜂蜜,一杯溫水,攪拌均勻後,大約是飯前半個小時口服。

蜂蜜水在飯前喝會使胃腸對於食物的慾望降低,同時,有利於吃少量的食物,減少脂肪和糖的吸收,有利於控制體重。