晚上吃什麼水果減肥最快

1、番茄：番茄幾乎全由水造，食之飽肚，卡路里低，用來減肥比較合適，但番茄除了維他命C外就別無其他營養。

2、蘋果：蘋果的果實富含礦物質和維生素，是一種低熱量食物，每100克只產生60千卡熱量。蘋果中營養成分可溶性大，易被人體吸收，有利於面板潤滑柔嫩。

3、香蕉：香蕉所含的膳食纖維，可以刺激腸胃的蠕動，有助於排洩。

4、葡萄柚：葡萄柚維他命C含量豐富，糖分不高，具有緩解焦慮、美容養顏、減肥瘦身的功效。

5、西瓜：西瓜能夠利尿、幫助消化、消水腫。西瓜的水分含量高，可以幫助排除體內多餘的水分。