1、排毒不暢：有很多肥胖的朋友們都會出現便祕的情況，由於工作的時間太長，使運動的時間越來越少，再加上生活中不正常的飲食，常常會引起便祕的問題，致使身體上的毒素增加，一旦出現排毒不暢的情況，就會讓自己變得肥胖。因此，在我們的生活中，平常必須要多喝一些能夠潤腸的飲品，比如茶水和蜂蜜等，再配合上適量的運動，就能夠讓排毒變得順暢。
2、暴飲暴食：有很多女性朋友每天都嚷嚷著要減肥，可是往往才控制幾天飲食就不能夠堅持下去，總是在餓了幾天之後就放肆的進行暴飲暴食。若是長期這樣迴圈，便會引起肥胖。因為這樣不但不能從根本上瘦下來，還會影響到人體的健康狀況，很容易就會引起腸胃上面的問題，那樣更加難以瘦下來。因此，想要減肥的朋友們一定要有毅力，必須要長期堅持。
3、另外，在我們生病的時候常常會服用一些藥物，但是很多藥物裡面都含有激素，很有可能會引起身體上的肥胖，若是食用過多的藥物激素，就會引起肥胖，也很難瘦下來。
