手臂粗和日常的行為習慣有很大的聯絡，可能是因為平時經常搬重物而引起的，很多的女孩子經常去搬一些比較重的物品，比如在家裡抱小孩，經常做一些粗重的家務活，手臂因為經常地用力，就會造成肌肉非常的發達，長時間的話就會出現手臂粗的現象。
手臂粗和基因存在著很大的關係，很多人容易受到遺傳因素的影響。本來外表體型比較粗壯，所以手臂也會非常的粗壯，是非常難改變的。
手臂粗也可能是因為缺乏鍛鍊而引起的，很多人從事一些辦公室的行業，經常的坐在辦公室裡面，身體缺乏運動，這樣就會造成手臂上的脂肪量堆積越來越多，所以上面長了很多的肉，不運動就會影響到血液的迴圈，造成脂肪的堆積。
手臂粗和後天的飲食有著很大的聯絡，如果經常吃一些含有脂肪量豐富的食物，也會造成脂肪的堆積，身體的肥胖，甚至還會引起高血壓，高血脂等疾病，所以建議大家一定要控制自己的飲食量，保證健康的體型。
