肥胖就是人體內脂肪與各類組成部分比例失調的體現，引起肥胖的根本原因就在於人體內部脂肪含量過多，一般以下3個原因可能會導致肥胖。
第1個原因就是不愛運動，這是一個比較大的一個原因，這個時候人體的脂肪堆積也無法降解，就出現肥胖的；
第2個原因就是飲食方面，比如過多的吃零食，長期吃油膩的食物等等，這樣就攝入了過多的油脂與脂肪，熱量，糖分，此外，如果吃飯太快的話，就會影響腸胃對食物的消化，出現便祕，便祕是導致肥胖的一個重要因素；
第3方面就是經常熬夜，經常熬夜、不睡覺會導致人體生長激素無法分泌，甚至會出現血糖濃度不斷升高，這樣的話就影響了人體的新陳代謝，尤其是對油脂、脂肪的分解。
