穿塑腰對身體是不利的，因為塑腰會嚴重影響面板代謝功能，增加患面板疾病的機會，增加身體不必要的水分丟失，腰帶過緊還壓迫內臟。這些都有害於健康。
塑身衣一天穿的時間最長不要超過8小時，否則會危害身體健康。塑身衣是通過新增彈性紗線，提高內衣的彈性，同時，在編織時處理好區域性的鬆緊，使內衣造型符合人體曲線，在個別部位加大收縮力，達到矯正體形、塑身美體的效果。
塑身所用的緊身衣對腹部的捆綁性束縛，很容易使腹腔內的腎、脾、肝、胃、腸道器官受到壓迫，長期下來可對健康造成危害。其中最明顯的就是經常穿緊身衣的人由於胃腸蠕動受到束縛，更容易出現便祕、消化不良等症狀。
女性穿緊身衣對身體的危害首當其衝的就是易引發婦科疾病，因為緊身內衣不利於女性陰道等部位的分泌物排洩，容易在身體內形成聚集沉澱，在一定程度上形成溼氣，無法反散發的氣味及一些分泌物的刺激就為外陰嚴重的形成創造了條件。
