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中午吃飯後多久睡覺
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吃完飯就睡對消化系統不好,會導致消化不良,建議飯後休息半小時左右再睡午覺;
同時,午睡時間不宜過長,以20-30分鐘左右為宜。時間太長,晚上反而睡不著,嚴重的會導致失眠;
標籤:
睡覺
中午
吃飯
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