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豆漿和核桃能一起打嗎

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豆漿和核桃能一起打嗎

豆漿和核桃能一起打,核桃有著很高的營養價值,是一種老少皆宜的食物,深受人們的喜愛。豆漿的營養成分很高,而且非常利於消化。核桃打成豆漿吃也是有營養的,可以把各種有營養的東西都放在一起打碎吃或者是喝,都是有營養的,而且這樣吃也是比較好吸收。

泡豆子的水一天換兩次,不然水會變質,豆子變味。打豆漿前把豆子清洗乾淨,黃麴黴清洗出去,絕大部分營養會保留下來。當然是生黃豆和核桃浸泡後打豆漿煮熟後吃好,如果黃豆煮熟後再打漿會喪失大量的植物蛋白。一般來說,最好是6--8小時。時間太短豆子泡不透,減少出漿率,時間太長做出來的豆漿沒味道,且產量少。