激發生命潛能的方法：
1、認識身體。這個是前提，要先了解自己的身體，。有了健康的身體，才能開拓更多的潛能；
2、擁有強大的心理。積極的思維與消極的思維，相差很大，要做一個健康的思想者；
3、鍛鍊。鍛鍊不但能使身體健康，而且對大腦和認知都是有益的；
4、瞭解人在各年齡階段的身體狀態。瞭解每個年齡段，什麼可以做，什麼不可以做，什麼還可以嘗試去做。還有身體各部件在這個時間的狀態；
5、睡眠。晚上9點到早上6點是睡眠的好時機；
6、耐力和毅力。如果其他身體功能正常工作，但卻感覺到精力不濟或耐力不足，這應該就是缺少身體智慧中最重要的品質：堅持不懈。這恰好是成功最重要的因素。
