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建議如下:
1、飲食方面。
對於面板黝黑或者暗黃的男生,可以嘗試每天服用維生素C以及吃一些有利於美白的水果,如西紅柿、紅蘿蔔、豆漿、橙色系水果等,這有利於面板變白。
同時想要變白就需要戒菸限酒,改掉不健康的飲食習慣。
2、護理類。
每天堅持以下幾個護理步驟:
步驟1:每天早晚兩次的清潔;
步驟2:去角質;
步驟3:補水保溼;
步驟4:滋養防護。
3、內調類。
男生更要注重氣血,氣血充盈,肌膚就不會差。所以對於想變白的男生,要多加鍛鍊,保持良好精神狀態。
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