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牛油果肉發黑,說明變質了,不可再食用。
牛油果的營養價值如下: 1、含多種維生素、豐富的脂肪和蛋白質,鈉、鉀、鎂、鈣等含量也高。豐富的脂肪中不飽和脂肪酸含量高達,為高能低糖水果。
2、果仁含油量百分之8至百分之29,油是一種不乾性油,沒有刺激性,酸度小,乳化後可以長久儲存,可食用。
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