荷葉稀飯怎麼煮

1、準備材料大米200克、荷葉半張、紅棗10個；

2、將大米淘洗乾淨，加適量水大米煮開，改小火熬煮；

3、將荷葉洗淨，切小塊，紅棗洗淨，一起放入米中煮；

4、待粥煮好時，揀出荷葉即可。

貼心小提示：加入荷葉既能增加清和香之味，又因其本身含有荷葉鹼，對平滑肌有解痙作用，並且有解暑、減肥、止血等功效；荷葉塊不要切得太小，否則煮好後不方便取出。