向日葵種子的傳播方法：
一、自體傳播
自體傳播是自然界中最普遍的傳播方式。所謂的自體傳播，就是靠植物體本身傳播，並不依賴其他的傳播媒介。果實或種子本身具有重量，成熟後，果實或種子會因重力作用直接掉落地面，在掉落地面後，會有二次傳播的現象發生，鳥類、螞蟻、哺乳動物都是可能的二次傳播者。
二、水傳播
向日葵種子其表面蠟質不沾水、短時間可以浮在水面上，經由溪流或是洋流傳播。
三、鳥傳播
鳥類啄食種子後將種子排洩出。果實被採食後，種子經過消化道後隨意排洩。靠鳥類傳播種子的植物是比較先進的一群，因鳥類傳播種子的距離是所有方式中最遠的。
四、人為傳播
人們在野外發現向日葵可以食用後，採摘回去人為傳播，也是一種傳播方式。
