吃板栗會便祕嗎

吃板栗會便祕。因為板栗中含澱粉和脂肪比較多，因為正常成人每天胃腸道滯留少量的氣體，而過量食用板栗會使腸道內被細菌酵解產生的氣體量增多，從而形成胃腸道脹氣，嚴重的有可能會導致便祕。雖然板栗的營養保健價值很高，美味可口，但是一定要注意不能過量食用，以免對自身的健康產生影響。