一、注意洗頭方法：洗頭之前記得先梳頭，然後洗頭髮的時候先把洗髮露倒入掌心，有泡沫後再抹在頭皮和頭髮上，用指腹輕搓頭皮，動作要輕柔。洗完頭後不要用毛巾搓頭髮，因為溼發脆弱容易掉。
二、勤梳髮：經常梳理頭髮有利於頭皮健康，有助於血液迴圈，對於脫髮也有一定的預防作用。梳子要選用木質或牛角梳，順頭髮自然下垂方向慢慢梳理，來回幾次。
三、減少染髮燙髮：染髮和燙髮使用的化學藥物對身體傷害很大，還會影響頭髮的生長髮育，防止脫髮，所以建議半年之內不要超過兩次。
四、健康飲食：多吃瓜果蔬菜，不要食用牛羊肉類。
五、植髮：髮際線還是日漸整體後移，可以考慮植髮。原理就跟植樹是一樣的，樹根活了就自然長出頭髮了，植髮後長出來的頭髮和原本的頭髮沒有太多區別。
