菠蘿蜜哺乳期可以吃嗎

菠蘿蜜哺乳期可以吃。菠蘿蜜性平，味甘、微酸，無毒，含蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素E以及鉀、鈉、鈣、磷、鋅等營養元素，是一種營養價值非常高的水果，因此哺乳期的女性可以適當食用。哺乳期吃菠蘿蜜有預防便祕、止渴除煩、促進乳汁分泌的好處。哺乳期吃菠蘿蜜多食易上火，適量食用不會。菠蘿蜜性平，但屬於熱帶水果，過量食用就可能會出現上火的情況，而少量或者適量的食用，一般是不會上火的。通常情況下，一天以不超過2斤為宜。