建議先檢查一下內分泌,可以在月經的2-5天以內抽血檢查內分泌來明確。
雌激素偏少,飲食上可以多食豆類食品,如大豆;也可中藥調節。
雌激素水平低,除了藥物外,還可從含激素高的食品中得到補充。
1、大豆及其製品。大豆及其製品含有植物雌激素-大豆異黃酮,它具有雙重的作用,對於高激素水平的動物或人呈現抗激素活性,對於低激素水平的動物或人呈現雌激素活性.所以每天能喝500毫升豆漿或吃50-100克豆製品即可增加激素水平.
2、蜂王漿含有激素樣的物質-（10-癸烯酸）,每天能在早晚空腹喝,只要堅持就可有效.其方法是：1份蜂王漿+2份的蜂蜜早上空腹喝,不要加多了水,喝後30分鐘再吃其他的食物;晚上再睡前服（服時間少用水,效果更好）,30分鐘後再喝水雌激素水平低,除了藥物外,還可含激素高的食品中得到補充.
