青海有高原反應怎麼辦

面對青海的高原反應，我們能做的就是不要緊張，因為心理因素是導致高原反應的重要因素，所以心態要放平，要知道大多數人的高原反應都是無害的，只要保證充足的睡眠，好好休息，就可以避免太嚴重的高原反應。