一般冬季用防晒係數SPF值為15的防晒產品就可以了。防晒霜防晒指數可以根據季節選擇，夏季紫外線強，可以選擇晒係數SPF30及以上的防晒霜，冬季紫外線弱一些，SPF15的防晒霜就可以了。
防晒霜使用方法：
在出門前15到30分鐘內塗抹防晒霜。對於女性來說，防晒霜可以在化妝時使用。使用約30克或2湯匙)來塗抹覆蓋整個身體，不要捨不得用。許多研究表明，很多人根本沒有足夠的使用，只能獲得10%到25%的效果。
不要忘記那些容易忽略的部位，如耳朵，腳，腿後面，等任何暴露的部位。由於嘴脣也可能會被晒傷，所以請使用防紫外線防護脣膏並定期重新塗抹。
無論持續多久，至少每2小時重新塗抹一次防晒霜，如果出汗或見水，則需要更經常使用。
注意瓶子上的保質期，隨著時間的推移防晒霜會失效。
每天外出時都要塗上防晒霜 - 不僅在炎熱陽光明媚的時候。在灰濛濛的陰天，高達80%的危險紫外線仍然能穿透雲層。而在冬季，暴露在陽光下仍然會對面板造成傷害。
