燒雞燒鵝燒鴨哪個熱量最低

三者相比較，燒鵝的熱量最低。因為鵝的脂肪相對於雞和鴨要少。

燒鵝原料：鵝1只、薑末、蒜蓉和蔥末各適量。調料：鹽、糖、老抽、紹酒、玫瑰露酒、雞精、五香粉、蜂蜜、白醋、肉骨湯2茶匙。

具體步驟：

1、將鵝處理乾淨，用薑末、蒜蓉、蔥末、鹽、白糖、老抽、料酒、玫瑰露酒、雞精、五香粉與肉骨湯攪拌均勻，製成調味汁，醃製30分鐘。

2、把薑末、蒜蓉和蔥末等材料塞進鵝肚子，並將調味汁從肛門開口處灌入鵝的腹腔，再用針線將開口縫住，使味汁不致漏出。

3、用蜂蜜