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淮山汁清甜好喝,具有健脾補肺、固腎益精的功效,可以降血脂、調理腸胃。
把淮山蒸熟後切段,放進破壁機中。
放入3個去核的紅棗。
倒入200毫升溫開水。
倒入200毫升純牛奶。
預約時間,破壁10分鐘。
最後根據個人口味加入蜂蜜即可。
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