方便麵哪裡不健康

方便麵不健康的方面如下：

1、方便麵調味中包含有較多的飽和脂肪，不利於心臟血管健康。

2、方便麵粉包中鹽的含量過高，一包粉包的鹽攝入量超過人體一天的需求量。

3、方便麵料包中脫水蔬菜和肉粒量少，蛋白質、維生素、膳食纖維等含量不足，營養失衡。

4、方便麵熱量、脂肪和鹽較高，易造成肥胖及三高等疾病。

方便麵的正確吃法是搭配蔬菜、水果、蛋等。