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根莖類蔬菜。牛蒡別名東洋蘿蔔、東洋人蔘。經常食用牛蒡可以減肥、抗衰老。牛蒡屬菊科類、兩年生草本植物,其根深葉茂,富含人體所需的多種維生素及礦物質,其胡蘿蔔素含量在蔬菜中居第二位,比胡蘿蔔高150倍,蛋白質和鈣的含量為根莖類蔬菜之首。
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