頭髮脫落怎麼治老掉頭髮怎麼辦

精神壓力是造成脫髮的主要原因之一，學會放鬆自己的心情，不要一味的糾結於脫髮這件事上面。學會勞逸結合，運動的同時也要保證睡眠充足。儘量避免熬夜，會加劇脫髮。合理安排飲食，不要過度的節食也不要暴飲暴食，飲食還是清淡一些好，同時也要戒除菸酒。