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刺蝟怎麼吃才有營養

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刺蝟怎麼吃才有營養

刺蝟是一種藥用小獸,經濟價值很高。刺蝟的皮稱異香、仙人衣,是重要的傳統中藥材,具有降氣鎮痛作用。刺蝟肉是含高蛋白的上品佳餚,可補下元理胃氣,增強食慾。

主料:刺渭肉200克,筍片50克,黃爪50克,水發木耳50克。

調料:料酒、精鹽、味精、醬油、蔥花、薑片、溼澱粉、胡椒粉、花椒水、豬油。

製法:1.將刺蝟肉洗淨切片。黃瓜去瓤洗淨切片。水發木耳去雜洗淨撕小片。

2、油鍋燒熱、投入蔥姜煸香,放入刺蝟肉煸炒,烹人醬油、料酒、花椒。

3、水煸炒幾下,加入精鹽、筍片、黃瓜片、木耳煸至入味,用溼澱粉勾稀芡,點入胡椒粉、味精推勻,出鍋裝盤即成。