1、正確使用梳子
塑料梳子比其他材料更耐摔和耐用。但我們需要知道，塑料梳會產生靜電，造成一些脫髮。建議用天然材料(如木梳、牛角梳等)梳理頭髮，每天梳理100次，促進血液迴圈，減少脫髮。
2、正確使用洗髮水，正確洗髮
我們需要知道不是越貴的洗髮水越好，我們就越應該選擇正確的洗髮水。油性發質，不要用油性洗髮水，一般有顏色的洗髮水或多或少都含有油。我們不要太粗魯地洗頭髮，也不要把洗髮水直接接觸到頭皮上。
3、禁用洗髮水劑
這種洗髮劑是脫脂性和脫水性太強，容易使頭髮乾燥，頭皮壞死。應選擇對頭皮和頭髮無刺激性的天然洗髮水，或根據自己的頭髮質量選擇。好不要一直使用一種洗髮水。
4、良好的作息
熬夜似乎是家常便飯，人們經常在深夜玩手機。事實上，這是一種非常惡劣的行為。晚上22:00-23:00，是我們身體的自我修復時間，會嚴重影響我們的健康。
5、合理的飲食
頭髮和白頭髮因經血不足，導致缺乏營養，可以吃更多富含鐵、鈣、維生素A和對頭髮好的食品，如牛奶、家禽、蔬菜、魚等富含蛋白質、瘦肉、水果等。
