預防感冒的十種方法有哪些

洗漱走搓開：早晨起床後用冷水洗臉，晚上用熱水洗腳；每天早晚用鹽開水漱口一次；早晨走到室外散步爬山打太極拳；兩手對掌相搓30次，並向迎香穴按摩十次；起床後開窗通風。飲呼按薰穿：晚上用紅糖或白糖30克，鮮姜3克衝開水飲用；集中精力，身體端正，兩手與肩同寬，做深呼吸十次；兩手食指按上星穴；每天早晚用食醋在房內各燻蒸一兩次，每次不少於15分鐘；衣服不要穿過多，出汗時不要馬上脫衣服以免著涼。