1、手指觸控法
檢查時要保持空腹、平躺的狀態，才方便找到子宮底。尋找子宮底時，排尿後的孕婦要仰臥平躺，雙腳伸直。找到恥骨後，在肚臍上、下或平的位置觸控，如果摸到一個圓圓的輪廓，那就是子宮底了。若是一時找不到，就把一手放在肚臍的位置，另一手輕輕地在腹股溝的位置上下推動，此時可明顯感覺到子宮被上下移動了，也就可以找到子宮底了。找到子宮底後，再請人幫忙量從恥骨聯合處到子宮底的長度，那就是宮高了。
2、軟尺測量法
相對手指觸控法，軟尺測量法更為準確。用軟尺沿著腹中線測量恥骨聯合上緣中點到子宮底之間的距離。測量時，軟尺的下部分要完全貼緊身體，但不可勒緊腹部。
