坐月子可以喝哪些湯

第一、 鯽魚湯。熬的奶白奶白的鯽魚湯特別適合坐月子喝，溫補的同時可以儘快出奶，可謂一舉兩得。

第二、 豆腐排骨湯。補養身子且做法簡單，哪怕是隻有一口電飯煲也可以輕鬆搞定。

第三、 冬瓜湯。清熱解毒，易消化，適合胃口不好的母親食用，喝的時候可以在湯裡撒點蝦米，提提鮮味。

第四、 雞肉海蔘湯。特別補身子，適合剛生產完的母親食用，注意這裡熬湯時枸杞和紅棗不要放太多，否則可能會補過了，出現流鼻血等情況。