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家庭做包子都有哪些餡

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家庭做包子都有哪些餡

肉餡有:白菜豬肉、豬肉香菇、豬肉韭菜、豬肉玉米等;

素餡:白菜香菇、香菇玉米、黑芝麻米粉、蘿蔔豆腐粉條、西葫蘆雞蛋等;

甜餡:白糖餡、紅糖餡、豆沙餡等。

包子的做法:

食材:低筋麵粉400克、肉末50克、包菜50克、胡蘿蔔50克、粉絲30克、酵母4克、油10克、鹽1克、蠔油5克。

1、胡蘿蔔、包菜切丁,粉絲用清水浸軟後切碎,加入肉末混合,加入油、鹽、蠔油,攪拌均勻。

家庭做包子都有哪些餡 第2張

2、低筋麵粉與酵母混合,分次加入清水,和成光滑麵糰,醒60分鐘左右,發至2倍大,排氣。

家庭做包子都有哪些餡 第3張

3、將麵糰分成若干個小面劑。

家庭做包子都有哪些餡 第4張

4、取一個小面劑,擀成中間厚,邊緣薄的麵皮,加入適量餡料。

家庭做包子都有哪些餡 第5張

5、捏緊收口。放入蒸鍋,蓋上蓋,靜置30分鐘。

家庭做包子都有哪些餡 第6張

6、大火蒸15分鐘,不要馬上揭蓋,燜10分鐘即可出鍋。

家庭做包子都有哪些餡 第7張

包子:

包子是中國古老的傳統麵食,相傳三國時期由諸葛亮發明,做好的包子皮薄餡多,鬆軟好吃。

包子是發酵食品,多吃發酵食品對人體健康是非常有好處的。傳統發酵食品的原料來源很廣,發酵採用的微生物種類多樣,其發酵形式主要有液態或固態發酵和自然或純種發酵。傳統發酵食品具有豐富的營養價值和強大的保健功能。

同樣是麵食,可發酵後的饅頭、麵包就比大餅、麵條等沒有發酵的食品營養更豐富。研究證明,酵母不僅改變了麵糰的結構,讓它們變得更鬆軟好吃,還大大地增加了饅頭、麵包的營養價值。

讓麵粉發酵有很多辦法,如小蘇打發酵、老面發酵、酵母發酵等。這些方法原理上都一樣,就是通過發酵劑在麵糰中產生大量二氧化碳氣體,蒸煮過程中,二氧化碳受熱膨脹,於是麵食就變得鬆軟好吃了。但是前兩種方法都各有弊端,小蘇打會嚴重破壞麵粉中的B族維生素,老面發酵會使麵糰產生酸味,只有酵母發酵,不僅讓麵食味道好,還提高了它的營養價值。