養胳膊啥意思

養胳膊意思是每天堅持保持胳膊的清潔。清潔時，可用香皂等清潔劑。肘處，可用較濃的清潔霜或用檸檬擦，如果很粗糙，可用燕麥和水的混合漿狀液去按摩、塗擦。清潔後，應用潤膚液滋潤，從手腕至肩部都應塗遍。肘處的面板由於長期壓在桌上，滋潤時應格外加倍塗敷。滋潤完畢，可用手心按摩臂部面板，令肌肉得以刺激，促進血液迴圈。每天做手臂運動，以防手臂肌肉鬆弛。