1、據《商周家族形態研究》載：“何姓，銘於商朝晚期青銅器上銘文，系商王族異姓親族的氏號”。另甲骨文卜辭有何族參加祭祀的記載。
2、源自他姓改姓。《姓譜》載：漢代匈奴單于的後裔，歸漢後有何奈氏，又寫作何柰氏，晉代幽州牧王浚手下有位將軍就姓何奈名虎。還有何拔、何居、何郎、何魯、何丘等複姓。
3、源於官位，出自漢朝時期內宮官吏娙何，屬於以官職稱謂為氏。
4、源於國名，出自隋朝時期西域何國，屬於以國名漢化為氏。
5、源於改姓，屬於因故冒姓為氏。
6、源於僰人後裔，民間傳說僰人未被殺絕，當地何姓人家即為僰人後裔，還說何姓祖先本姓“阿”，因避當朝鎮壓才改姓“何”。
7、源於蒙古族，屬於漢化改姓為氏。
