保護心臟的最好方法

第一、 大笑 有研究表明，經常大笑的人心臟比較好。那是因為我們在大笑的時候，心情是愉悅的，可以給我們的心臟減負。

第二、 不要憋尿 我們有時候會因為時間或者場地限制，而憋尿。其實這對我們的心臟是不好的，膀胱壓力增大會誘發心臟病。

第三、 爬樓梯 經常怕樓梯的人，心臟會比平常人好一點。所以為了你的心臟著想，少做電梯，多爬一點樓梯吧。

第四、 騎自行車 有研究表明，經常騎自行車的人心臟比平常人好一點。所以為了你的心臟著想，每天多騎一點自行車，還能減肥呢。