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1、豆火腿沙拉
主料:土豆100克,煙燻火腿150克,雞蛋兩個,胡蘿蔔30克,黃瓜50克,罐頭豌豆30克,沙拉醬、鹽、雞精、胡椒粉各適量;
2、玉米蔬菜沙拉
主料:玉米粒50克,紫色甘藍100克,葡萄乾50克,橙子兩個;
3、水果沙拉
主料:蘋果1個,菠蘿1個,橘子兩個,獼猴桃兩個,聖女果10個,沙拉醬適量;
4、鮮蝦西芹火龍果沙拉
主料:鮮蝦5只,西芹50克,火龍果1個,沙拉醬兩湯匙。
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