益生菌有什麼作用

1、“益生菌”最早來源於希臘語，意思是對生命有益，可以改善宿主腸內微生態平衡；

2、它能防禦一些外來有害細菌的入侵，增加我們人體的免疫力，降低人體膽固醇等，對人體來說是有百利而無一害了；

3、很多跟腸道沒有關係的疾病都與益生菌群的多少有關係，比如說糖尿病，高血壓，甚至肝癌。