減肥可以吃蔓越莓嗎

減肥期間是可以吃蔓越莓的。蔓越莓是一種營養價值豐富的水果，其中富含膳食纖維、並且熱量低，所以是適合減肥期間食用的。蔓越莓是一種熱量低、高纖維、高水分的食品，每100克蔓越莓的熱量大約為49大卡，減肥的時候食用可以在吃同樣分量食物的時候攝入更少的熱量，又能補充的營養。