吃魚油會長胖嗎

吃魚油不會長胖，因為魚油是從魚類動物體中提煉出來的不飽和脂肪成分。

魚油富含二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸多種n-3系多不飽和脂肪酸，具有調節血脂等作用，而魚肝油的主要功效成分是維生素A和維生素D，主要作用是防治維生素A和維生素D缺乏。