晚上喝白醋能瘦多少

晚上喝白醋能減肥。白醋中是含有16種有機酸和20多種氨基酸的，能夠促進糖代謝，降低膽固醇。攝入適量的氨基酸，不僅可以促進糖、蛋白質新陳代謝的進行，還能幫助消耗體內脂肪，從而起到減肥瘦身效果。

在晚上喝白醋是不能用超市中的那種水果醋或其他醋飲料來代替白醋，那些飲品大多加入了大量的糖，如果每天晚上是喝那些飲品的話，可能攝入更多糖分和熱量，不僅不能瘦身還可能增加體重。所以喝白醋要選擇用黃豆、高粱、大米加工而成的白醋。