哪些水果有助於感冒康復

多吃以下水果可助於感冒恢復：

1、蘋果，蘋果中含有大量的維生素c，能夠增強身體的免疫能力，能夠抵禦病毒的侵害，能夠讓病毒更快的排出體內。

2、梨子，梨子中含有大量的水分和糖分，梨子可以潤肺。人在咳嗽的時候都會帶走身體許多的水分。

3、火龍果，它是一種十分好的降火的水果，風寒性感冒的患者就是體內火氣較重。火龍果有保護胃部粘膜的作用，可以促進消化，對於調養脾胃方面也有很大的作用。