膽固醇高可以喝牛奶嗎

膽固醇高的病人可以喝牛奶，牛奶及其奶製品中所含的膽固醇量並不高。

每100克牛奶中膽固醇量才13毫克左右，所以，適量喝牛奶不會導致身體膽固醇值增高。膽固醇是人體必需的一種物質，參與人體生化代謝，是合成類固醇激素的必須物質，所以，也是人體不可缺少的營養物質。日常飲食中很多食物不含有膽固醇，如杏仁、核桃、穀物、植物油、豆漿等，需要外源性補充，所以，人體需要綜合的營養物質，適當補充水果、蔬菜，保證機體全面的營養，更有利於身體健康。