蛋的膽固醇高嗎

雞蛋的雞蛋黃裡膽固醇比較高，所以說膽固醇高的人不要吃雞蛋黃。飲食建議吃點兒豆製品，豆製品裡含有大豆異黃酮對於降血脂效果還是比較不錯的。平時多注意休息，精神壓力不要過大野食，避免生冷油膩辛辣刺激性的食物。避免吃動物的內臟，雞蛋黃就可以了。一般臨床建議還是適量很重要，儘量清淡，儘量不吃。