女人體內溼氣重吃燕窩有用嗎

女人體內溼氣重,吃燕窩沒用。如果脾胃不好有溼氣的話可以吃一些中成藥健脾化溼，如參苓白朮散，另外可以飲食上吃一些山藥、薏苡仁，都是健脾化溼的食物，對調理脾胃功能，祛除溼氣有比較好的作用。

燕窩主要成分有：水溶性蛋白質、碳水化合物；微量元素：鈣、磷、鐵、鈉、鉀及對促進人體活力起重要作用的氨基酸。燕窩的蛋白質含量很高，但低於豆腐皮和豬皮。而且一些研究顯示，燕窩中的蛋白並沒有囊括所有種類的必需氨基酸，不能算是優質蛋白。其實對於人類來說，最優質的蛋白質就存在於日常的食物中，比如牛奶和雞蛋。