體內溼氣重如何減肥

體內溼氣重的人想要減肥，建議這之前還是要去除體內的溼氣，這樣才能夠更有效地減肥，可以適當的喝一些祛溼茶，可以服用一些中藥來進行調理，建議在平時一定要養成健康的飲食習慣吃的東西，儘量清淡少鹽一點，但是也要養成良好的作息習慣早睡早起。