中醫認為，“溼”是引發及惡化疾病的關鍵。因為環境和飲食習慣、生活習慣等因素，每個人體內都有不同程度的溼氣。溼氣不除，睡再久都沒有不用。有沒有溼氣，來測一測就知道啦，那麼如何測量體內是否有溼氣呢？筆者就給大家介紹幾種快速方便測量體內是否有溼氣的方法。
經驗步驟：
方法一，頭髮愛出油、面部油亮，睡覺留口水、口臭、身體有異。有此症狀，基本上可以確定體內溼氣較重。
方法二，經常渾身無力，常感到疲倦，精力不集中，臉色蒼白，原本紅潤的臉頰不見了。
方法三，身體機能衰退，對房事不感興趣質量不高，睡覺打呼嚕，痰多，咳嗽，感到累，連說話都懶得說，沒勁兒
注意事項：
那麼正確判斷體內溼氣較重該如去除溼氣呢？除了拔火罐之外，其實還可以通過食療，紅豆、薏仁、玄米、枸杞、冰糖煮粥喝。
