如何知道體內有溼寒

判斷體內有溼寒的方法：頭髮愛出油；面部油亮；睡覺流口水(溼氣飽和自行流出)；排便粘稠(不易沖掉)且多便；小肚子大；耳內溼(耳禪溼)；下部潮溼。現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛溼盛。既要祛溼，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔。