去除體內的溼毒的方法：
一、每天早晨可以喝稀點的薏米紅豆茶，將紅豆、薏米打成細粉，天天早上煮粥喝，長期堅持可以有很明顯的效果。一定要少吃性冷的食物，如西瓜，不要喝冰鎮飲料。
二、可以通過艾灸的方式，在背部做艾灸也可以很好去除身體的溼氣，7-10天做一次，一個月為一個療程，尤其是在夏季三伏天的時候，三伏天的時候在背部做艾灸可以很好的除去溼氣，初伏、中伏、末伏的時候都要堅持做。
三、飲食清淡適量。最好的方式就是適量、均衡飲食。酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發炎。甜食油炸品會讓身體產生過氧化物，加重發炎反應。
