排除體內毒素方法：
一、食物排毒法：
排除體內毒素可以選擇吃青色的食物。高解毒的食品有：獼猴桃、柑橘、葡萄、菠蘿、黃瓜、菠菜、捲心菜、水田芹。
二、運動排毒法：
每日至少散步30分鐘，練習腹式呼吸等運動。
三、美容排毒法：
每天洗澡時用絲瓜筋手套對肌膚進行幹按摩，被譽為促進身體排毒的真正妙方。
四、泡澡排毒：
泡澡絕對是幫助肌膚排毒的好方法,可將積存在皮下組織內的酸性廢物沖洗掉，將滯留在身體的二氧化碳及不好的物質代謝出來，從而使肌膚變得健康有彈性。
五、簡易排毒法：
每天早上側臥著喝一杯加檸檬的溫水和每天吃一個蘋果，可以帶走在體內沉積了一夜的毒素。
