早晚喝奶昔的最佳時間

最佳時間為早上6到8點，晚上5到6點。這個根據自己作息時間進行即可，不必非得按照一個時間進行。由於奶昔介於寒涼和溫熱性質食之間，屬於平性食物，適合於一般體質，寒涼、熱性病症的人都可選用。